Jenseits des Gewöhnlichen

Herzlich willkommen bei Körperwelt Studio – ich freue mich, Sie hier auf dem Weg zur Schmerzfreiheit und Wohlbefinden sowie Training und Entspannung begleiten zu dürfen.

Als Ihr persönlicher Ansprechpartner sorge ich dafür, dass wir gemeinsam eine individuelle Behandlung finden, die sich für Sie stimmig anfühlt. Vereinbaren Sie gern gleich Ihren Termin und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Balance wiederherstellen.

 

Unser Angebot für Sie

Integrative Medizin

Integrative Medizin – Ganzheitlich. Individuell. Nachhaltig.

In unserer Praxis verbinden wir moderne medizinische Erkenntnisse mit ganzheitlichen Therapieansätzen. Die integrative Medizin betrachtet nicht nur einzelne Symptome, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit – körperlich, geistig und emotional.

Unser Ziel ist es, die Ursachen von Beschwerden zu erkennen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre Gesundheit langfristig zu stärken.

Unser Angebot im Bereich Integrative Medizin

Individuelle Gesundheitsberatung

Ausführliche Anamnese und persönliche Betreuung als Grundlage für ein individuelles Therapiekonzept.

Ganzheitliche Therapieansätze

Kombination aus schulmedizinischem Wissen und ergänzenden naturheilkundlichen Methoden – abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.

Prävention & Gesundheitsförderung

Früherkennung von Belastungen sowie Unterstützung für mehr Energie, Balance und Lebensqualität.

Stress- & Regenerationsbegleitung

Unterstützung bei Erschöpfung, Stressbelastung, Schlafproblemen und psychosomatischen Beschwerden.

Schmerz- & Bewegungsbegleitung

Ganzheitliche Behandlung von akuten und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates.

Unterstützung des Immunsystems

Förderung der natürlichen Abwehrkräfte und Begleitung in belastenden Lebensphasen.

Unser Behandlungsansatz

Wir nehmen uns Zeit für Sie. Durch eine ganzheitliche Betrachtung entwickeln wir individuelle Lösungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dabei stehen Vertrauen, Empathie und eine nachhaltige Gesundheitsentwicklung im Mittelpunkt unserer Arbeit.

Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance – gemeinsam auf Ihrem persönlichen Weg.

Personal Training/ exklusive Kleingruppen

Personal Training – Stärke, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Fokus

Unser Personal Training richtet sich gezielt an Menschen ab 35+, die Wert auf individuelle Betreuung, Sicherheit und nachhaltige Ergebnisse legen.

Wir berücksichtigen hormonelle Veränderungen, Alltagsbelastungen und unterschiedliche Fitnesslevel, um ein Programm zu gestalten, das zu dir passt – heute und in den kommenden Jahren.

Was wir anbieten

  • Individuelle Ziele: Fettabbau, Muskelaufbau, bessere Beweglichkeit, Rückenstabilität oder Stressabbau – gemeinsam definieren wir klare Ziele.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Krafttraining, Mobility, Core-Stabilität, Ausdauer und Regeneration gehen Hand in Hand.
  • Schonende Progression: Angepasste Belastungen, Erholungsphasen und kontinuierliche Anpassungen, damit du Verletzungen vermeidest.
  • Alltagsrelevanz: Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst – zu Hause, im Büro oder im Studio.
  • Sicherheit & Wohlbefinden: Haltungsanalyse, Gelenkschonung und individuelle Anpassungen bei Vorerkrankungen oder Beschwerden.

Vorteile speziell für dich

  • Steigerung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – macht Treppensteigen, Tragen von Einkäufen oder längeres Sitzen angenehmer.
  • Verbesserte Körperkomposition und Energielevel.
  • Positiver Einfluss auf Schlaf, Hormone und Stressbewältigung.
  • Motivation durch regelmäßige, persönliche Betreuung und erreichbare Etappen.

Unsere Schwerpunkte

Frauengesundheit

Ganzheitliche Begleitung bei hormonellen Veränderungen, Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, Stress und emotionalen Belastungen.

Schwangerschaft & Wochenbett

Sanfte Unterstützung während der Schwangerschaft sowie Begleitung in der Zeit nach der Geburt – für mehr Balance, Regeneration und Wohlbefinden.

Gesundheit für Mütter

Begleitung bei mentaler und körperlicher Überlastung, Schlafmangel, innerer Unruhe und dem Wunsch nach neuer Energie und Stabilität im Alltag.

Stress & Regeneration

Individuelle Therapiekonzepte zur Förderung von Entspannung, innerer Balance und nachhaltiger Regeneration.

Regeneration & Wellness

Stress zeigt sich nicht nur im Kopf - sondern im ganzen Körper.

Wir bieten dir Entspannung, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefindens. Unsere Wellness-Massagen verbinden sanfte Techniken mit wohltuenden Aroma- und Aromapflege-Elementen, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und Körper sowie Geist in Harmonie zu bringen.

Sie verdienen eine Auszeit, die Sie spüren lässt, wie Körper und Seele wieder im Gleichgewicht sind.

  • Körpermassage: Tiefenentspannung, Muskelentspannung und eine sanfte Stimulation des Kreislaufs. Ideal zur allgemeinen Erholung und Verspannungsreduktion.
  • Sportmassage: Speziell für Sportlerinnen und Sportler entwickelt. Tiefengewebsmassage zur Regeneration, Muskelfeedback, Steigerung der Beweglichkeit und Prävention von Verletzungen.

 

      NEU!!!

  • Brasilianische Lymphmassage:

Sanfte, rhythmische Massageform zur Förderung der Lymphzirkulation, Entgiftung und Zellregeneration. Kräftigt das Immunsystem und hilft bei Ödemen sowie Muskelverspannungen.

Workshop & Kurse

Unser Kurs- und Workshop-Angebot

  • Frauengesundheit: Grundlagen zu hormonellen Zyklen, Stressmanagement, Schlafqualität und ganzheitlicher Gesundheit. Übungen, die Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern, plus individuelle Tipps für den Alltag.

  • Training speziell für Frauen: Effektive, sichere Trainingsprogramme für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Core-Stabilität – angepasst an unterschiedliche Lebensphasen und Fitnesslevel. Fokus auf Haltungsbewusstsein, Gelenkschonung und nachhaltige Fortschritte.

  • Training vor und nach einer Schwangerschaft: Vor der Geburt bereiten wir sanft Kraft, Beckenbodenstabilität und Herz-Kreislauf-System vor. Nach der Geburt unterstützen wir sanftes Aufbautraining, Rückkehr zu Sport, Beckenbodentraining, Rückenschonung und Alltagsintegration.

  • Ernährung für Frauengesundheit: Ernährungsgrundlagen, Bedarf während verschiedener Lebensphasen (z.B. Menopause, Schwangerschaft, Stillzeit), praktische Meal-Planning-Tipps, Mikronährstoffe und Energiebalance – mit Fokus auf Alltagsumsetzung und Wohlbefinden.

Vorteile unserer Kurse und Workshops

  • Praxisnah: Viele Übungen direkt umsetzbar im Alltag
  • Abwechslungsreich: Mix aus Theorie, Demonstrationen und Übungen
  • Flexible Formate: Workshops, Kurse in Kleingruppen oder online
  • Ganzheitlich: Verbindung von Training, Erholung und Ernährung